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冬季洗澡的最佳顺序

编辑:赣州昶特有限公司   字号:
摘要:冬季洗澡的最佳顺序
洗澡也是有顺序的!进入冬季,室内外温差加大,会使血管及心脏负担增大,尤其是老年人,会使他们在洗澡时更容易昏迷而摔倒,所以洗澡顺序尤为重要。

大多数人洗澡时,首先是洗头,这是错误的。冬季气温低,脱掉衣服进入浴室后,血液会集中在内脏和头部,马上洗头,可能导致头部血液流通不畅,长期如此,可能诱发脑血管疾病。

第1步洗脸,因为人体淋浴热水后毛孔遇热会扩张,须趁毛孔大门开启之前把脸洗净,可避免脸部毛孔进入过多灰尘,造成阻塞。

第2步洗身,应先从远离心脏的四肢开始冲淋,等身体适应后,再冲淋躯干。洗澡时水温应40度左右,时间最好在20分钟以内。

第3步洗头,头发在蒸气的氤氲中已经得到充分滋润更有利于清洁及头皮健康,是洗头的最佳时刻。冬季血液集中在内脏和头部,如若先洗头容易导致头部血液流通不畅,长期如此或诱发脑血管疾病。
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